Održavanje zdrave tjelesne težine nije samo pitanje što jedemo i koliko se krećemo – važnu ulogu igraju i naši osjećaji, stres te motivacija. Emocionalno prejedanje ili nezdravi obrasci često nastaju kao odgovor na napetost ili nezadovoljstvo. Prepoznavanje okidača i traženje zdravih načina za suočavanje sa stresom – poput razgovora, meditacije ili hobija – mogu značajno…
